Los autores del estudio consideran que podría cambiar las “reglas del juego en el ámbito policial y judicial”, donde los recuerdos falsos presentados como prueba en los tribunales han dado lugar a condenas erróneas e injustas.
Ciudad de México, 25 de marzo (RT).– Un equipo de científicos afiliados a distintas universidades británicas y alemanas demostró que es posible implantar en las personas recuerdos falsos, hacerles creer que son ciertos y después eliminarlos sin que en el proceso se vean alterados los recuerdos verdaderos.
El estudio, publicado en línea recientemente en PNAS, pone en relieve las técnicas desarrolladas y utilizadas por los académicos para eliminar de la memoria de 52 voluntarios una serie de recuerdos autobiográficos falsos que les implantaron.
Durante las pruebas, los investigadores recurrieron a la ayuda de los padres de los participantes para implantarles cuatro recuerdos, dos falsos y dos verdaderos, sobre eventos ocurridos en su niñez. Asimismo, se solicitó su colaboración para hacerles creer a sus hijos que los eventos que nunca ocurrieron (pero que eran factibles, como extraviarse por unos momentos o verse envuelto en algún tipo de accidente) realmente habían sucedido.
Durante las etapas subsecuentes, se pidió a los voluntarios que recordaran varias veces cada una de las cuatro memorias implantadas previamente. Para la tercera sesión de entrevistas, cerca del 40 por ciento de ellos ya habían desarrollado recuerdos falsos sobre los eventos que nunca ocurrieron.
Para eliminarlos, los científicos utilizaron dos técnicas. La primera consistió en señalar a los participantes que los recuerdos no siempre pueden ser construidos partiendo de la experiencia individual, sino con ayuda de otras fuentes, como sonidos, imágenes y relatos. Una vez les fue dada esta explicación, se les cuestionó sobre las fuentes de los cuatros acontecimientos.
La segunda estrategia estribó en explicarles a los sujetos de prueba que, si se les pide que recuerden eventos en repetidas ocasiones, existe la posibilidad de que se creen memorias falsas de estos. A continuación les solicitaron que revisaran nuevamente sus recuerdos de los cuatro sucesos teniendo esa explicación en cuenta.
Según detalla Hartmut Blank, coautor de la publicación, “al concienciar a los participantes de la posibilidad de los falsos recuerdos, instándoles a reflexionar críticamente sobre sus recuerdos y reforzando su confianza en su propia perspectiva”, fue posible reducirlos significativamente, sin que se afectara su capacidad de recordar acontecimientos reales.
La novedosa investigación, señalan los expertos, podría cambiar las “reglas del juego en el ámbito policial y judicial”, donde los recuerdos falsos presentados como prueba en los tribunales han dado lugar a condenas erróneas e injustas. “Diseñamos nuestras técnicas para que puedan aplicarse principalmente en situaciones del mundo real […] ayudar a darse cuenta de lo que podría ser falso o mal recordado podría ser muy beneficioso en entornos forenses”, apuntó Blank sobre las posibles aplicaciones de su estudio.
Con la configuración correcta de la fuente de alimentación, un dispositivo similar podría ser instalado en un vehículo pequeño y ser utilizado para el control móvil de multitudes o como herramienta para las patrullas. Una versión del arma, lista para el uso militar, podría estar disponible en tan solo cinco años.
Ciudad de México, 3 de agosto (RT).– El Pentágono puso recientemente a prueba su nuevo láser, capaz de transmitir fragmentos claros de lenguaje humano a largas distancias, informa Live Science. El proyecto forma parte de una iniciativa militar llamada Dirección Conjunta de Armas No Letales (JNLWP, por sus siglas en inglés).
Para hacer “hablar” al dispositivo lumínico, el arma utiliza un principio llamado “efecto de plasma inducido por láser”, que consiste en disparar haces increíblemente poderosos para crear una bola de plasma, y luego disparar un segundo láser para hacer oscilar ese plasma, creando así ondas de sonido. Con suficientes ráfagas de láser disparadas a las frecuencias correctas, las vibraciones de plasma pueden realmente imitar el habla humana, explica el portal.
De acuerdo con el reporte publicado en Military Times, el uso de esta energía dirigida podría calentar la piel de un objetivo a niveles extremadamente incómodos, pero sin quemarla, así como emitir ruidos confusos o dar comandos de voz a la manera de “Deténgase o nos veremos obligados a disparar contra usted”. Todo con el fin de someter a los adversarios sin tener que matarlos.
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Los creadores del arma afirman que la señal puede pasar a través del vidrio para ser perceptible dentro de un edificio, pero aún no penetrar otras barreras sólidas, por lo que en sus etapas iniciales solo se utilizaría esta tecnología para proteger áreas estáticas.
No obstante, con la configuración correcta de la fuente de alimentación, un dispositivo similar podría ser instalado en un vehículo pequeño y ser utilizado para el control móvil de multitudes o como herramienta para las patrullas.
Aunque por ahora parece un tema de ciencia ficción, una versión del arma, lista para el uso militar, podría estar disponible en tan solo cinco años.
El desarrollo de las conexiones neuronales se da durante los primeros años de vida, por ello, es fundamental que la interacción de bebés y niños con adultos sea adecuada, para que los procesos sinápticos, y además la salud emocional e incluso física, sean de mayor calidad.
Ciudad de México, 27 de mayo (LaOpinión/SinEmbargo).-La interacción y respuesta de los padres y otros adultos a los bebés y niños pequeños es fundamental en el desarrollo temprano de las conexiones neuronales del cerebro de los menores.
Desde los pequeños balbuceos y gesticulaciones, a los juegos que a muchos pueden parecerles infantiles o insignificantes, estas tempranas interacciones del bebé con sus padres y otros adultos ayudan construir y fortalecer las sinapsis o conexiones entre neuronas.
Según información del Center on the Developing Child de la Universidad de Harvard, cuando las respuestas de los adultos no son confiables, apropiadas, o simplemente no existe ningún tipo de estímulo hacia el niño, el desarrollo de la arquitectura cerebral puede interrumpirse. Al no recibir estimulación positiva, la salud mental, emocional e incluso física de un niño puede dañarse, y la respuesta física al estrés se activa, inundando al cerebro con hormonas de estrés potencialmente dañinas.
ESTRÉS TÓXICO
Los niños que crecen en situaciones de pobreza, o son víctimas de abuso reiterado desarrollan estrés que puede ser tóxico para sus cerebros. El estrés crónico es la activación ininterrumpida del sistema de respuesta a percibidas situaciones de peligro.
Dicho estrés tóxico daña la arquitectura cerebral en desarrollo, y puede resultar en problemas de conducta, aprendizaje y de salud mental en los niños, por el resto de sus vidas.
RECURSOS
La diferencia entre el vocabulario de un niño cuyos padres le hablan, le leen y lo motivan intelectualmente desde que es un bebé, y de un niño cuyas acciones son ignoradas y quien no recibe el mismo tipo de estímulo intelectual pueden notarse ya desde los 18 y 24 meses de edad. Estas diferencias en el vocabulario duran el resto de la vida del individuo.
Compartimos algunas ideas para motivar el desarrollo cognitivo de los más pequeños:
Cada oportunidad, por más pequeña que parezca, cuenta. Si ves que algo llama la atención del niño, motívalo a explorarlo juntos.
Ofréceles consuelo y confort cuando lo necesitan, reconociendo y validando sus sentimientos, ya sea con abrazos o palabras suaves. Si una situación estresa al pequeño, demuéstrale que te preocupan sus sentimientos y que lo comprendes. No menosprecies o desestimes sus miedos y preocupaciones.
Vocabulario. Reconoce y promueve la curiosidad y los intereses del niño. Las conexiones del lenguaje en el cerebro son fundamentales para el desarrollo mental. Promueve y valora sus intereses, incluso cuando no los compartas. Leéles desde temprana edad. Y recuerda que la mejor manera de promover la lectura, es a través del ejemplo.
Incluso cuando tu bebé no puede hablar, nómbrale cada objeto, persona o actividad. Habla con tus hijos desde un principio. Por ejemplo, si el niño señala un juguete, alimento o una parte de su cuerpo, enséñale como se llama. “Estas son tus manitas”, “¿Quieres tomar agua o jugo?”, etc.
El GIF ha sorprendido a miles de usuarios de Internet que tratan de dar una explicación al fenómeno.
En la animación de corte surrealista, se observan unas torres de electricidad supuestamente jugando a saltar la cuerda. Foto: Especial
Ciudad de México, 5 de diciembre (RT/SinEmbargo).- Una intensa polémica en torno a las capacidades de nuestro cerebro se ha vivido en la redes a raíz de que una psicóloga de la Universidad de Glasgow (Reino Unido) publicara en su cuenta de Twitter una peculiar animación GIF.
En la imagen animada aparecen tres torres de tendido eléctrico y una de ellas se eleva por encima de un cable como si jugaran a saltar la cuerda. La animación GIF carece de sonido acompañante, pero la psicóloga, de nombre Lisa DeBruine, planteó una pregunta a los usuarios de las redes sociales: “¿Alguien sabe por qué podemos escuchar este GIF?”
El post de Bruine reunió más de 31 mil “me gusta”, fue compartido 16 mil veces y atrajo la atención miles de usuarios de la red, muchos de los cuales afirmaron que realmente escuchaban un sonido y trataron de explicar el motivo de la ilusión.
La mayoría de los usuarios coincidieron en que el cerebro humano se ve influido por el efecto de la tierra golpeada tras los saltos, lo que le incita a “inventarse” el sonido del aterrizaje de la torre.
Por su parte, otros usuarios más escépticos reaccionaron a estos argumentos asegurando que escuchaban “algo” solo porque la psicóloga lo había sugerido.
“Es difícil de entender que hubiera escuchado algo si no hubiera leído el tuit tuyo en que dices que tengo que hacerlo”, comentó uno de los internautas.
Al ver la reacción a su pregunta, la psicóloga decidió prolongar la encuesta con la siguiente pregunta: “¿Qué experimenta al contemplar esta animación GIF?”.
Al terminar el experimento, el número de personas que participaron en el mismo casi alcanzaba los 248 mil usuarios. El 70 por ciento de los mismos afirmó que al ver la imagen con la torre saltando escuchaba un “ruido sordo”, mientras que el 3 por ciento de ellos percibió “algo más”.
El 18 por ciento afirmó no haber escuchado nada y el 9 por ciento admitió solo tener interés en conocer los resultados del sondeo.
La idea de la influencia de la imagen en el cerebro humano ha interesado a muchos usuarios que, de forma entusiasta, comenzaron a difundir sus propias animaciones GIF con el deseo de provocar una ilusión auditiva.
El auto cuenta con un sistema que interpreta instrucciones mentales a partir de algoritmos. Los creadores del vehículo esperan ponerlo a la venta en tres años.
Ciudad de México, 19 de noviembre (RT/SinEmbargo).- Científicos rusos están desarrollando el primer automóvil eléctrico del mundo con un sistema innovador de dirección por “telequinesis” que permitirá el intercambio de información entre el cerebro y los sistemas de control del vehículo. El Neuromóvil, como lo denominan sus creadores, permitirá a las personas con movilidad limitada cubrir sin ayuda largas distancias.
La parte más innovadora del vehículo, que ha sido elaborado en la Universidad Estatal Lobachevski de Nizhni Nóvgorod, es su sistema de control, ya que comprende el uso de algoritmos especiales capaces de leer diferentes modalidades de señal y transferirlas al sistema de control de la máquina.
El primer modelo será presentado en diciembre en Moscú en la exposición Vuzpromexpo-2017. Foto: Universidad Estatal Lobachevski de Nizhni Nóvgorod
En concreto, los algoritmos permitirán clasificar “un conjunto de datos sobre el estado físico de la persona” recibidos por el sistema del control para “discernir las instrucción mentales del piloto”, según explicaron en la universidad, informa RG. En otras palabras, el sistema “determinará la variante de maniobra en situación de circulación en la que pensó el conductor”. Después las órdenes mentales del conductor se trasmitirán a los actuadores del sistema del control del coche.
Los científicos esperan que la producción en serie del nuevo coche arranque dentro de tres años. El precio estimado del coche será de entre 550 mil y 990 mil rublos (entre 9 mil y 16 mil dólares aproximadamente), relativamente bajo para este tipo de vehículos, según las evaluaciones de los autores del proyecto.
En cuanto al diseño exterior será un coche compacto para dos personas con un baúl grande con capacidad para una silla de ruedas. La base del motor del Neuromóbil será una plataforma sin transmisión con motores eléctricos integrados en las ruedas.
El primer modelo de este coche innovador será presentado el próximo 13 de diciembre en Moscú en la exposición Vuzpromexpo-2017.
El proyecto se llava a cabo con apoyo del socio industrial ZVL, una sociedad limitada parte del grupo de compañías ZETTA.
Esta tecnología podría ayudar a “personas con minusvalías como la miastenia -una enfermedad neuromuscular y crónica cuyos principales síntomas son la debilidad y fatiga muscular– a interactuar con un teléfono inteligente usando imágenes de voz”.
Japón, 19 de mayo (SinEmbargo/LaOpinión).- Científicos japoneses han desarrollado una tecnología capaz de “leer” la mente analizando las ondas cerebrales que producen las sílabas antes de pronunciarse.
Un grupo de seis investigadores de la Universidad de Tecnología de Toyohashi (centro) aspira a crear un procesador de texto que permita “escribir por imágenes de voz”, sin hablar ni usar los dedos, explicó hoy a Efe el profesor emérito Tsuneo Nitta, al frente del proyecto.
El equipo ha estudiando las ondas cerebrales que se observan al recordar las sílabas usando un casco con 64 electrodos.
Durante el experimento, los investigadores midieron las ondas de los examinados cuando los sujetos pronunciaban varios monosílabos y números y detectaron que 0.2 segundos antes de emitirlas la zona del cerebro que se iluminó varió dependiendo de la sílaba.
La detección fue más complicada cuando el sujeto no pronunciaba las sílabas, dado que las señales eran débiles.
Nitta creó patrones de las ondas cerebrales y al compararlos, el equipo logró identificar sílabas con una precisión del 60% y números con una precisión del 90%.
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Esta tecnología podría ayudar a “personas con minusvalías como la miastenia -una enfermedad neuromuscular y crónica cuyos principales síntomas son la debilidad y fatiga muscular– a interactuar con un teléfono inteligente usando imágenes de voz”, dijo el profesor.
Actualmente existen tecnologías que convierten la voz en texto, pero los científicos de Toyohashi creen que ésta podría conducir al desarrollo de una interfaz que reconozca las sílabas en la mente para escribirlas directamente.
El equipo espera incrementar la precisión de reconocimiento y salvar obstáculos como la variación que presentan las ondas cerebrales en cada persona para llevar a buen término la aplicación práctica de la tecnología.
El estudio de los nipones será presentado en la 18 edición de Interspeech, la conferencia anual de la Asociación Internacional de Comunicación Oral, que tendrá lugar en Estocolmo en agosto.
A través de terapias, la Clínica de la Memoria ejercita el cerebro atrofiado de personas de la tercera edad, quienes logran recuperar recuerdos “perdidos”.
Foto: Vanguardia
Por Sandra Naal
Ciudad de México, 27 de agosto (SinEmbargo/Vanguardia).- Aceleraba en la autopista manejando un camión de varias toneladas, quienes miraban -algunos sorprendidos, otros con admiración- estaban viendo a uno de los choferes de camiones de carga más hábil, no faltó a quien no le gustara lo que sucedía.
Desaprobaban por completo que ella fuera incluso mejor conductora, pues nunca una mujer se había atrevido a poner los pies en los pedales, sus manos en el volante y la palanca de velocidades de un enorme tractocamión.
Elena Socorro Calderón tiene 89 años, pero en su juventud se convirtió en la primera mujer trailera del país y llegó a tener una flotilla de camiones de carga, esa etapa de su vida es de las que más aprecia, pero hace tres años empezó a olvidar lo que había sido, la pérdida de memoria la alejaba de esos recuerdos que sin duda la hacen sentir feliz.
El deterioro en la memoria de Elenita se estaba volviendo preocupante, ya no recordaba con claridad lo que tenía que hacer, a dónde tenía que ir o incluso qué había comido, mucho menos lograba recordar con precisión aquellos detalles de su aventura en tráiler, la cual abandonó cuando cumplió 60 años.
Desde que Elenita empezó a quedarse en blanco su hijo Humberto no quiso permitir que su madre perdiera todos esos valiosos recuerdos que la hacen ser quien es, por lo que la llevó a la Clínica de la Memoria del Centro Estatal del Adulto Mayor, en donde desde hace tres años realiza ejercicios para recuperar la memoria que la edad le quiere arrebatar.
Tres veces por semana acude y las dinámicas de ejercicios cognitivos le han permitido recobrar poco a poco cada detalle que la marcó, gracias a eso Elenita ahora puede contar de manera fluida lo que fue su vida estando sentada en el asiento de un tráiler en plena carretera.
NO TUVO MIEDO DE SER TRAILERA
Iba a toda velocidad en la carretera a México cuando vio por los espejos que se aproximaban otros dos tráileres, creyó que sólo iban en la autopista como ella, trabajando, pero los choferes de esos camiones de carga tenían algo más que hacer que sólo llevar mercancía.
Se emparejaron con su gigantesco vehículo tratando de intimidarla, todo por ser mujer, no veían con buenos ojos que ella siendo pequeña y joven pudiera hacer lo que ellos, la siguieron, ella no se dejaba, aceleraba para tratar de tomar ventaja y no tener problemas, pero ellos no desistieron, en ese momento ella logró salir de la carretera, pensó que se detendrían a hacerle algo, pero sólo siguieron su camino, el único objetivo que tenían era tratar de asustarla para que abandonara ese oficio que pensaban estaba hecho para los hombres.
Eran los años 50 había cosas que las mujeres no “debían hacer”, entre esas manejar un tráiler, pero a Elenita poco el importó. Si ella tenía algo en la mira lo conseguía, muchos le dijeron que no lo hiciera, pero su perseverancia la llevó a convertirse en la primera mujer trailera del país y eso es algo que le enorgullece, pues demostró que la mujer puede hacer lo mismo que el hombre y a veces hasta mejor.
“Yo andaba en el tráiler, me iba sola en carretera, dejaba mercancía de 300 toneladas, no me daba miedo, manejaba muy bien, incluso hasta mejor que otros de los compañeros que se dedicaban a eso, me estacionaba con mucha facilidad, nunca tuve un accidente, aunque algunos choferes me molestaban, yo no le daba importancia, yo seguí con eso porque me gustaba, siempre quise ser trailera, hasta que lo conseguí”, recuerda Elenita.
Otras de las anécdotas que cuenta Elenita es cuando un policía la detuvo en carretera, se aproximó al tráiler y vio que ella era mujer, le dijo “¿y dónde está el chofer?”, a lo que ella le respondió: “yo soy el chofer”, el oficial no podía creerlo pues le parecía imposible, que una mujer tan pequeña y joven estuviera manejando una unidad de ese peso y que fuera sola en carretera. Creía que el “verdadero” chofer se había bajado del tráiler y que había puesto a Elenita al volante para librarse de una posible multa.
Foto: Vanguardia
Así estuvo discutiendo un buen rato con el policía hasta que no le quedó más que creer lo que ella le decía. Con el tiempo Elenita se fue ganando el respeto de aquellos que la conocían pues en aquel entonces se necesitaba mucha valentía para dedicarse a manejar tráileres, con esfuerzo compró un camión de carga y luego otro y otro, hasta que se hizo de una flotilla.
Aunque Elenita dedicó gran parte de su vida a los tráileres, tuvo cuatro hijos que siempre la apoyaron en su trabajo y nunca le reprocharon que a veces no estuviera por andar en carretera o supervisando su flotilla de camiones de carga.
Una memoria que abraza
Tal vez la memoria de Elenita no está como cuando tenía 20 años, pero logra recordar los sucesos importantes de su vida, se esfuerza por hacerlo, se tarda un poco en dar detalles precisos pero lo consigue.
La vida de Elenita mejoró significativamente cuando empezó a tomar las terapias en la Clínica de la Memoria. Escribe, dibuja, convive con sus compañeros y tiene la oportunidad de contarles que durante mucho tiempo ella fue la mujer que no tuvo miedo de ser trailera, y que a pesar de que esos recuerdos se quieren alejar conforme pasa el tiempo, ella se aferra a no dejarlos ir, es muestra de que con sus casi 90 años, ella sigue luchando y no se deja vencer.
LOS RECUERDOS SE VAN
José Juan Bocanegra tiene 82 años, es compañero de Elenita en la Clínica de la Memoria, olvidó los nombres de sus nietos, cómo ir a la tienda, hasta cómo andar en bicicleta, aunque era algo que hacía a diario como pasatiempo, ya no podía ir solo a ningún lado pues no recordaba cómo regresar a su casa.
Contar dinero ya le era imposible, las calles no se le hacían conocidas, para él era como vivir en un mundo donde todo era desconocido.
Su nieto Héctor Adolfo Muñiz lo acompaña a sus terapias cada que puede. Desde hace tres años que José Juan va a la Clínica de la Memoria y ahora ya recuerda cómo pedalear en la bicicleta, cómo ir a la tienda y los nombres de cada uno de sus nietos.
Dedicó su vida a ser intendente en una escuela, pero en su tiempo libre disfrutaba de andar en bicicleta, hasta que hace tres años ya no recordó cómo subirse y mucho menos pedalear, pero desde que empezó a tomar las terapias en la Clínica de la Memoria ha vuelto a ser como antes, ya anda en bicicleta de nuevo, es capaz de ir a la tienda, cuenta dinero y recuerda cada uno de los nombres de sus nietos.
Su familia no lo dejaba salir de la casa, pues sabían que si eso pasaba podría perderse y nunca regresar. Al platicar con José Juan se puede ver a un hombre optimista, risueño como pocos, sociable y ocurrente, ya es capaz de recordar cosas de su vida, de contarlas como si su memoria nunca lo hubiera abandonado.
Ahora puede volver a hacer lo que tanto le gusta, dar un paseo por la ciudad en bicicleta.
ESCASOS LOS GERIATRAS
Lucila Ruiz Múzquiz, directora del Centro Estatal del Adulto Mayor, expresó en entrevista que Coahuila carece de médicos especialistas en geriatría, ya que actualmente en el estado sólo hay 16 profesionistas en esta área y éstos deben atender a una población de adultos mayores de 237 mil.
En todo el país hay acreditados en esta especialidad sólo 450 y la población es de 10 millones de personas de la tercera edad.
Señaló que la enfermedad del Alzheimer ha ido en aumento, pues hace 3 años detectaban que el 4 por ciento de la población de la tercera edad tenía este problema y actualmente ya subió a 6 por ciento, esto es 237 mil.
Los aumentos de pérdida de memoria y Alzheimer, así como los problemas cognitivos, se tratan en la Clínica de la Memoria, donde las personas estimulan sus sentidos para tratar de disminuir o retrasar los efectos de dichos padecimientos.
Las familias de los adultos mayores también acuden, pues es importante que la familia se involucre en el proceso de deterioro de las funciones de las personas de la tercera edad, ya que deben de entender los cuidados que deben darle a alguien en esta condición.
Hay trucos y recursos para mejorar la memoria. Aunque siempre puedes ejercitarla con ejercicios o juegos, a veces no necesitas más que tu propia mente.
Nuestra memoria está diseñada para recordar el espacio y muchos de los datos que tenemos que recordar no lo son, como las contraseñas. Foto Shutterstock
Por Lara Olmo
Ciudad de México, 24 de junio (SinEmbargo/TICbeat).- ¿Cómo se llamaba tu hermana? ¿Dónde dejé el coche aparcado? ¿Cuál era la contraseña de Facebook? Son tantas las cosas que tenemos que recordar, que es inevitable que alguna se nos escape y no las recordemos. El problema es que muchas de ellas son importantes y olvidarlas puede suponer un verdadero problema.
La memoria humana es la habilidad o la capacidad de nuestros cerebros para guardar, almacenar, codificar, retener y posteriormente recordar datos e información sobre experiencias de toda índole. Aunque a veces pueda parecernos que la tenemos mermada, se debe a que retenemos mucha información y a veces muy similar, lo que hace que los recuerdos se desdibujen.
Además nuestra memoria está diseñada para recordar el espacio, puesto que nuestros antepasados cazadores necesitaban un buen sentido de la orientación para saber cómo conseguir los recursos que la naturaleza. Y muchos de los datos que tenemos que recordar no tienen nada de espacial, como las contraseñas.
Pero hay trucos y recursos para mejorar la memoria. Aunque siempre puedes ejercitarla con ejercicios o juegos, a veces no necesitas más que tu propia mente. ¿Quieres saber cuáles son?
Aplica la técnica de los “palacios mentales”
Nuestra memoria espacial es mucho más fuerte que la empleada para recordar palabras o términos. Ello explica que seas capaz de recordar mucho mejor dónde guardas los adornos navideños que la lista completa de la compra. Y es que el ser humano no está diseñado para recordar grandes listas de datos, nuestra memoria está diseñada para recordar el espacio.
Pero hay estrategias que pueden facilitar nuestra memorización de lo abstracto, como la técnica de los “palacios mentales”, también conocido como “técnica de los loci” (“lugares” en latín), para aprender a disponer las ideas abstractas en espacios creados mentalmente que faciliten el recuerdo. Con el ejemplo de la lista de la compra, una forma de ponerla en práctica es asignando cada elemento que quieres comprar con una habitación de tu casa o un objeto específico.
Construye una escena del recuerdo
La memoria visual funciona de forma similar a como lo hace una cámara al grabar una imagen. Lo que vemos queda impreso, como una fotografía, en una sección de nuestro hipocampo, a través de un proceso denominado codificación.
Entonces te preguntarás por qué pierdes tan a menudo las llaves o no recuerdas dónde dejaste el teléfono. No es que tu hipocampo no funcione; esto se debe a que almacenas tantas versiones similares del mismo recuerdo que al final los confundes y se desdibujan.
Para que esto no curra, o al menos no con tanta frecuencia, hay que tratar de mantener esos recuerdos “congelados”. La próxima vez que dejes las llaves o la cartera en un sitio, trata de crear una escena específica en tu cabeza; para ello puedes fijarte, por ejemplo, en el material de la superficie donde los dejaste (madera, metal, etc) o en su color.
Construye una conexión emocional
Conectar emocionalmente con un objeto o un lugar ayuda a recordarlos mejor.
Un estudio reciente elaborado por científicos de Harvard y el MIT lo demuestra: en él comprobaron cómo los sujetos del estudio recordaban mucho mejor una fotografía, con sus detalles, que los colores simples de un grupo de cuadrados. Los investigadores creen que esto se explica por la capacidad de las personas de vincular los elementos que ven en las fotos con sus propios sentimientos o recuerdos, lo que les ayuda a recordar y memorizar.
Prueba con un mnómico
Otra forma de mejorar tu memoria es recurriendo a la mnemotecnia. Esta consiste en crear estructuras mentales que hacen que sea más fácil recordar términos o nombres. Una forma de aplicar mnómicos es formar palabras (acrónimos) o frases (acrósticos) que contienen las primeras letras o sonidos de la lista o palabras a recordar.
Por ejemplo, para recordar la lista de elementos Boro, Oxígeno y Sodio puede construirse la palabra BOS.
Conecta conceptos nuevos y conocidos
Verás cómo mejora tu capacidad de memorizar cuando vinculas algo nuevo que acabas de aprender con un conocimiento o término que ya conoces. Cuantos más vínculos puedas construir entre los nuevo y lo conocido, más probabilidades tendrás de retener la novedad y recordarla más tarde.
He atendido algunas investigaciones recientes en las que las personas han sufrido daños patrimoniales al verse afectados en sus cuentas financieras, incluso con el cambio…
Las escuelas pueden y deben brindar alimentos adquiridos a los productores locales, fortaleciendo las economías de sus comunidades, pueden y deben contribuir activamente a restaurar…
