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Sopas, el libro de un alimento reconfortante y un platillo universal

viernes, octubre 9th, 2020

De las sopas dijo el gastrónomo francés Billat-Savarin que eran un alimento “sano, ligero, nutritivo, que sienta bien a todos y alegra el estómago” y el saber popular que “nunca enfada y pone la cara colorada”; hasta el pintor Santiago Rusiñol reclamó un grifo del que emanara escudella en todas las casas.

Por Pilar Salas

Madrid, 9 octubre (EFE).- Con caldo y consomé como única oferta, nacieron en París los restaurantes modernos en el siglo XVIII, Andy Warhol dedicó a las latas de Campbell’s una de sus obras más emblemáticas y los comedores sociales son en inglés ‘soup kitchens’. Ahora es la Fundación Alícia quien las reivindica en Sopas.

Alimento reconfortante que admite casi cualquier ingrediente (también hay versiones frías), forma parte de la historia culinaria de cada región del mundo en distintas versiones y, aunque se vio amenazada por cubos de caldo y por la comida rápida, resurge para las nuevas generaciones en formas exóticas para los paladares occidentales como el ramen japonés o el pho vietnamita.

Dice Toni Massanés, director de la Fundación Alícia -que promueve una mejor alimentación y ensalza el patrimonio gastronómico de los territorios- que las sopas han caído en desgracia por no ser muy “instragrameables” y porque la falta de tiempo nos hace más proclives a un picoteo rápido que a sentarnos ante un plato hondo a abordar con cuchara. Por eso publican con Planeta Gastro “Sopas”, “un misal para el proselitismo de la fe sopera”.

Quizá la sopa arrastre su condición de ayuda a los enfermos -“porque al hervir están higienizadas, hidratan y reponen las sales que se pierden por el sudor provocado por la fiebre”, recuerda Massanés- pero un mensaje más contemporáneo en su favor es que son un arma contra el desperdicio alimentario y el máximo aprovechamiento de las propiedades nutritivas de los ingredientes.

De origen indeterminado, su nacimiento se asocia a la aparición de la alfarería durante el Neolítico, lo que permitió disponer de recipientes donde hervir en agua alimentos incomibles en crudo, y las primeras referencias escritas se encuentran en el Código de Hammurabi (antigua Mesopotamia).

Las consumieron griegos y romanos, los árabes introdujeron en Europa novedades en su elaboración como el arroz y la leche de almendras, los españoles cambiaron la carne humana del ritual pozole azteca por cerdo, viajando a su regreso con nuevos ingredientes que animaron el recetario europeo, y las especias llegadas de Oriente las aromatizaron.

Aunque alimentó a muchos pobres -la ‘sopa boba’ no requería mucho presupuesto y se aprovechaban huesos y sobras- también fue apreciada en mesas cortesanas: a Enrique IV le encantaba la sopa de gallina y ternera y a María Antonieta la de col.

Llegó a la alta cocina en el siglo XIX de la mano del cocinero francés Marie-Antoine Carême, camino que han seguido posteriormente otros profesionales del ramo dando platos emblemáticos como la sopa de trufas negras que Paul Bocuse creó en honor del entonces presidente francés Valéry Giscard d’Estaing -que aún se sirve en el restaurante de Lyon- o el divertido homenaje a la sopa de letras de El Bulli.

Aunque se asocian a comida familiar y largas reuniones en la cocina, no todo han sido horas de chup-chup en la trayectoria de las sopas. Con la Revolución Industrial llegaron los cubitos, las preparaciones instantáneas y las enlatadas, que posibilitaron calentar el estómago aún a falta de tiempo.

De ellas dijo el gastrónomo francés Billat-Savarin que eran un alimento “sano, ligero, nutritivo, que sienta bien a todos y alegra el estómago” y el saber popular que “nunca enfada y pone la cara colorada”; hasta el pintor Santiago Rusiñol reclamó un grifo del que emanara escudella en todas las casas.

Como reseñan los autores de esta oda a la sopa, se trata de uno de los platos más universales y está presente “en todos los continentes y en la mayoría de los pueblos que los habitan”, dando prueba de ello con un recorrido por algunas de las más populares.

Ahí están las africanas con su profusión de semillas y frutos secos, las lácteas norteamericanas, las de sus vecinos del sur con ajíes, frijoles y maíz; las mediterráneas y el protagonismo de vegetales, legumbres, pescados y mariscos; las de los países nórdicos y centroeuropeos con embutidos y pescados ahumados, las especiadas de Oriente Medio y la India, las de miso y tofu de Asia Oriental y las de coco, lima y chiles del Sureste asiático.

Para poner algunas de ellas en práctica incluyen un amplio recetario y consejos de elaboración y conservación para disfrutarlas, porque, como reprocha Massanés a Mafalda, su “único error” fue denostar la sopa.

¿Quieres probar tus habilidades culinarias? Ponte el delantal y conoce los mejores libros de cocina

sábado, junio 20th, 2020

Qué mejor manera de aprovechar lo que resta del confinamiento que aprendiendo a cocinar o, si ya sabes hacerlo, retar tus propios conocimientos. No hay mejor lugar para hornear ideas que en Scribd, la suscripción de lectura ilimitada con más de 75 mil títulos, donde puedes aprender estas y más recetas.

Ciudad de México, 20 de junio (SinEmbargo).- La comida es uno de los placeres que nadie puede resistir. Hay tantos platos y sabores por probar que una vida no sería suficiente para disfrutarlos todos. Y qué mejor manera de aprovechar los días que restan de confinamiento que aprendiendo a cocinar o, si ya sabes hacerlo, retar tus propias habilidades culinarias.

Pareciera que todo lo que preparan en los restaurantes es imposible de hacer en casa, ¡pero la práctica hace al maestro! Así que pierde el miedo a cocinar o si ya sabes cómo preparar un buen plato, fortalece tus conocimientos y aprende recetas que ni el mismo Gordon Ramsay podrá rechazar.

Ponte el delantal y toma una sartén porque este será un viaje que tu sentido del gusto disfrutará mucho. No hay mejor lugar para hornear ideas que en Scribd, la suscripción de lectura ilimitada que te ofrece un gran número de opciones en una biblioteca con más de 75 mil títulos, donde puedes aprender lo que desees.

El atlas comestible– Mina Holland

Mina Holland es una aventurera gastronómica y la jefa de la sección “Observer Food Monthly” del prestigioso periódico The Guardian. La autora vive en Londres, una de las ciudades con la población migrante más variada del mundo entero. A partir de entrar en contacto con todas estas cocinas diferentes, recorrer el mundo y visitar diferentes puntos gastronómicos del planeta, la idea de El atlas comestible fue tomando forma en su mente.

Mucho más que una recopilación de recetas o un listado de ingredientes, esta es una guía muy personal, entretenida, curiosa y práctica para entender que cuando comemos, también viajamos. Un libro para cocineros intrépidos que mezcla anécdotas, historia y consejos de los mayores expertos gastronómicos del mundo. Desde comida exótica de Asia y América Latina hasta especialidades de Europa, conoce este asombroso mapa mundial culinario.

El parrillero científico: Trucos y secretos para hacer el fuego, asar la carne, preparar la ensalada y tomar el vino– Diego Golombek, Virginia Aliverti y Ariel Arbiser

Todos saben que en Argentina son expertos en cortes de carne e incluso mucha gente viaja a este país sólo para disfrutar de las maravillas que hacen. Y es que hacer asado es una ciencia, por eso Diego Golombek, quien no sólo es un talentoso cocinero sino también un renombrado biólogo, combina sus dos pasiones en este libro para enseñarnos a preparar carne al estilo argentino con rigurosos métodos científicos que harán explotar tu paladar.

Estas páginas son para el asador y para los invitados, y pretende zanjar las eternas discusiones en torno a este ritual tan antiguo como la humanidad. Por ejemplo, si es más conveniente usar carbón o leña a la hora de hacer un buen fuego, si es correcto bajar demasiado la parrilla, si el asado se pone del lado del hueso o de la grasa, si salarlo o no, si es mejor cortar la ensalada a mano o con cuchillo o si realmente es una herejía comer el asado con vino blanco. También revela claves científicas sobre la digestión y propone consejos para culminar la sobremesa con unos buenos juegos.

Y por si todo esto fuera poco, incluye trucos y recetas asaderas del cocinero argentino Juan Braceli. Después de leer este libro, tu vida como asador cambiará para siempre: tendrás anécdotas para compartir y secretos para poder criticar con argumentos el asado de tus amigos.

Pasta fresca al auténtico estilo italiano: Los secreto de la pasta hecha en casa– Hermanas Simili y Anna Mayer

No hay duda de que una de las mejores comidas del mundo es la italiana. La pizza es muy popular, pero ¿qué sería de la pizza sin una buena pasta a su lado? Con los gemelos Simili entenderás el arte de hacer pasta en sus diferentes variantes y lo paradisíaco de su sabor si se prepara de la forma más tradicional.

Tanto para quien se acerca por primera vez a la pasta fresca hecha en casa como para cocineros experimentados, las hermanas Simili nos enseñan las técnicas y las recetas más populares y tradicionales: lasaña, canelones, tortelli, tortellini, tallarines, ravioli, cappelli, etc. Pasta simple, de colores y rellena, salsas que se pueden preparar en cinco minutos como la de nata, limón y salvia y otras que requieren más tiempo como el mítico ragú. Todo al auténtico estilo italiano, con harina y huevos, utilizando el rodillo tradicional de Bolonia o, si prefieres algo más sencillo, con la máquina para hacer pasta.

Pan y dulces italianos y Pasta fresca italiana, publicados en España por la editorial Libros con Miga, son los títulos que han convencido a una legión de aficionados de todas las edades de que amasar en casa no solo es posible, sino también muy placentero. La edición española cuenta con un plus: las fotos hechas por el equipo del proyecto “1080 fotos de cocina”, que logran que las míticas recetas se vean todavía más apetecibles.

Nutrición esencial: Recetas plant-based ricas y saludables– Iván Iglesias y Estela Nieto

La idea de que la comida sabrosa y saludable no es posible es algo del pasado. Si buscas adoptar un estilo de vida diferente, tal vez deberías comenzar con lo que se prepara en la cocina. Iván Iglesias y Estela Nieto, autores del blog Nutrición esencial, han hecho una interesante recopilación de sus secretos para develar lo favorable de una dieta vegana.

¿Te quedas a veces sin ideas y acabas comiendo siempre lo mismo? En estas páginas encontrarás diversas ideas originales, con fotos de todos los platillos, para que tus comidas no caigan en la monotonía. Una alimentación natural y moderna, en línea con la tendencia actual, que compagina recetas saludables, sabrosas y fáciles de hacer. Los autores nos contagian sus ganas de cocinar y nos abren un abanico de posibilidades en la cocina vegana.

Este título está repleto de recetas libres de productos altamente procesados y sin ingredientes de origen animal. El objetivo es comer sano y responsablemente, ¡pero también disfrutando!

Postres saludables: Recetas para deleitarte saludablemente– Monique Vinay

Aceptar un postre suele ser difícil porque creemos que está saturado de azúcar o carbohidratos. La Chef Monique Vinay, health coach y experta en cocina vegana, cree que las personas no deben privarse del placer de un trozo de pastel o tarta al final de la comida, y enseña cómo hacer postres que además de ser deliciosos, también cuidan de nuestra salud.

Muchas veces no sabemos si lo que consumimos es una opción saludable. Busca siempre que el postre te aporte energía y que realmente sea nutritivo; evita aquellos que te provocan cansancio, pesadez y hasta mal humor. En más de 80 recetas con fotografías a todo color, la autora nos presenta paso a paso cómo disfrutar de creaciones sencillas que deleitarán nuestro paladar y nos muestra que podemos seguir disfrutando sin descuidarnos.

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¿Quieres tener acceso a miles de libros y audiolibros en español? @Scribd, la suscripción de lectura ilimitada, hace esto posible al regalarte una membresia. Lo único que tienes que hacer es participar en la siguiente dinámica:

—> ¿Tienes tu propia receta de cocina? ¡Mándanos la foto y nombre de tu platillo!

Responde en la storie que compartiremos a través de nuestra cuenta de Instagram: @sinembargomx. Las 5 personas con recetas más originales ganarán una membresía que les enviaremos por correo.

ACTUALIZACIÓN: YA TENEMOS A LOS GANADORES, QUIENES FUERON NOTIFICADOS POR CORREO. GRACIAS A TODOS POR PARTICIPAR.

En Pocas Palabras: Las Recetas + Sencillas del Mundo, 200 recetas para cocinar rápido y fácil

viernes, junio 19th, 2020

Entre los platillos que se pueden encontrar en este libro están chili con carne exprés, fish and chips, medallones de cerdo con salsa de pera, helado, panna cotta, tiramisú con marsala y tarta de frutos rojos. “He hecho muchas recetas de este libro porque realmente creo que son muy sencillas, muy rápidas y diferentes”, dijo Verónica Rico, editora de Larousse Cocina a Mundano.

Ciudad de México, 19 de junio (SinEmbargo).- El confinamiento que algunas personas tienen la posibilidad de realizar en esta pandemia brinda la opción de realizar actividades que anteriormente por falta de tiempo no era posible, una de ellas es cocinar. La idea de entrar a la cocina y preparar un platillo es que sea algo que se disfrute, en especial para personas que están acercándose a este mundo gastronómico, con esto en mente platicamos con Verónica Rico, editora de Larousse Cocina, acerca del libro En Pocas Palabras: Las Recetas + Sencillas del Mundo.

En Pocas Palabras: Las Recetas + Sencillas del Mundo es una coproducción en la que se unieron varios países como Francia, Italia, España y México, por lo que lanza en diferentes partes del mundo al mismo tiempo; Verónica Rico resaltó que cada versión está pensada en el lector, es decir, la versión que se encuentra en nuestro país no tiene palabras como judías o patatas porque son términos que no usamos en nuestro país, “es esencial para que tú puedas cocinar y no te tengas que distraer, más en este caso que te estamos diciendo que es un libro sencillo y muy fácil… todo está ilustrado y abajo en letras pequeñas te va diciendo lo que es la ilustración”, agregó.

Este libro contiene 200 recetas fáciles y rápidas divididas en Entradas, Carnes, Pescados y mariscos, Verduras, Postes y Bebidas; cada receta tiene imágenes, tiempos de preparación, cocción, ingredientes, pasos de preparación, todo presentado de una forma sencilla para que el lector y cocinero se dedique a disfrutar de preparar los platillos.

Así es como se presentan las recetas en este libro. Foto: Cortesía

“Este libro está realmente desarrollado para personas que les gusta leer poco, yo creo que actualmente las personas (bueno en estos tiempos no tanto) pero regularmente tenemos poco tiempo para cocinar y poco tiempo para estar leyendo y estar buscando cosas, tal vez pensemos innecesarias, entonces yo lo que quiero es cocinar”, señaló Rico.

Entre los platillos que se pueden encontrar en este libro están en las Entradas: cebollas rellenas de carne de res, crema de calabaza y lentejas con curry; sopa de manzana, camote y jengibre; ensalada de betabel y quesa de cabra; en el apartado de Carnes hay recetas para preparar chili con carne exprés, carne de res a la cerveza, hamburguesas, fajitas de res, salteado de cerdo y piña; en Pescado y mariscos aparece salmón con papas y eneldo, fish and chips, pasta con camárones y azafrán; en Verduras hay recetas de lasaña de calabacitas, pasta a la puttanesca, papas gratinadas; en los Postres hay panqué chocopera, mousse de fresa, helado de moras azules, panna cotta con coulis; y en las bebidas café irlandés, piña colada, mojito original; dolo por mencionar algunos platillos.

“He hecho muchas recetas de este libro porque realmente creo que son muy sencillas, muy rápidas y diferentes”, dijo Rico quien recomendó la receta 179 que es una gran sorpresa: un postre con aguacate llamado rosas de aguacate.

“No sabíamos cómo empezar a cocinar y aquí es muy sencillo porque te lo dice [el libro] que tiene que ser picado, te lo dice que tienes que revolverlos, que lo tienes que extender en una charola, llevar a hornear por determinado tiempo, que lo tienes que saltear por determinado tiempo, eso es muy sencillo, tampoco necesitas los grandes aditamentos en la cocina”, contó la editora de Larousse Cocina.

Feria del Libro de Cocina Tradicional: La comida también se lee

viernes, noviembre 24th, 2017

La tercera edición de la FLICO, llega al centro de Coyoacán, en la Ciudad de México, con la presencia de 27 editoriales, además de la visita de Cuba y Perú como países visitantes.

Ciudad de México, 24 de noviembre (SinEmbargo).– La Feria del Libro de Cocina Tradicional (Flico) se lleva a cabo del 23 al 26 de noviembre en la Museo Nacional de Culturas Populares, al sur de la Ciudad de México, en la que participan casas editoriales, escritores, investigadores, artesanos y productores portadores de las tradiciones alimentarias mexicanas.

También hay revistas de importantes editoriales. Foto: Daniela Medina, Mundano

Organizada por la Dirección General de Culturas Populares, Indígenas y Urbanas, de la Secretaría de Cultura, la tercera edición de esta feria es “la comida también se lee”, con lo que buscan preservar y difundir los saberes culinarios heredados por los pueblos originarios.

Además de la posibilidad de elegir entre cientos de libros de fotografía, investigación y recetas a precio más bajo, habrá música, conferencias y presentaciones editoriales, durante su fin de semana de duración.

La lotería “hecha en cazuela” de editorial Quintanilla. Foto: Daniela Medina, Mundano

“El pan nuestro de cada día”, “El nopal, emblema nacional”, “Coahuila, raíz de la vitivinicultura en América”, “El Bacanora, Denominación de origen mexicana”, “Recetario maya de Campeche” y “Sabores de Nayarit”, serán algunas de las presentaciones en el programa.

La Cámara Nacional de la Industria Panificadora, presente en la Flico. Foto: Daniela Medina, Mundano

Además, hay un espacio dedicado a los pequeños productores de Campeche, Guerrero, Hidalgo, Tabasco, Nayarit, Querétaro, Sonora, Tabasco y Veracruz, que ofrecerán alimentos y utensilios de cocina.

“La Flico será también un foro de análisis durante las presentaciones editoriales para dar cuenta de las nuevas tendencias gastronómicas que tienen como referente la tradición culinaria de los pueblos originarios y lo importante que es mantener la esencia”, mencionaron los organizadores.

Podrán encontrar muchos recetarios, desde los más antiguos a los más actuales. Foto: Daniela Medina, Mundano

¿Dónde? Museo Nacional de las Culturas Populares. Hidalgo 289, Col. Del Carmen Coyoacán.

¿Cuándo? Hasta el 26 de noviembre

¿Cuánto? La entrada es libre

Además de la cocina, es importante saber sobre el maridaje. Foto: Daniela Medina, Mundano