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Son unas fechas muy señaladas y todos queremos estar con nuestros seres más queridos para despedir un año que no dejará un buen recuerdo a nadie. Pero tenemos que ser prudentes y pensar que este tipo de reuniones podría poner en peligro la salud de algunos de nuestros familiares, como por ejemplo, los abuelos.

Portugal se encuentra en estado de emergencia hasta el próximo 8 de diciembre y aún no ha decidido qué medidas adoptará para el período festivo de la Navidad, ya que esta segunda ola de COVID ha sido mucho más severa que la primera en el territorio luso.

Si eres víctima del agobio y la ansiedad durante estas fechas navideñas, deberías probar a seguir las siguientes recomendaciones.