Tag: Ejercicio
¿Ir al gimnasio o ir al cine? A pesar del sedentarismo que parece ligado al hecho de ver una película en una sala de cine, un estudio de la University College de Londres afirma que esta actividad puede ser «tan beneficiosa para la salud» como un «ejercicio suave de cardio».
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que aproximadamente el 35 por ciento de las muertes relacionadas con el cáncer se atribuyen a cinco factores de riesgo conductuales y dietéticos.
En la vigorexia confluyen varios aspectos, como la imagen corporal, cambios alimentarios o factores relacionados con los trastornos obsesivos compulsivos.
Una investigación informa que hacer dieta y ejercicio a la misma vez debilita los huesos.
Con ello se demuestra la importancia de las bacterias orales en la salud cardiovascular.
Los resultados también muestran que, por el contrario, ser sedentario, como permanecer sentado, durante 9.5 horas o más al día (excluyendo el tiempo de sueño) se asocia con un mayor riesgo de muerte.
Los alimentos para después de hacer ejercicio son una «comida clave» para la recuperación de los músculos y del tipo de combustible que usamos durante el ejercicio. La especialista destacó que los principales combustibles que usamos son grasa y carbohidratos, es decir, el glucogeno; la reserva de carbohidratos es limitada y da 9 horas en ayuno y aproximadamente 90 minutos haciendo ejercicio.
Este momento se ha vuelto viral en redes sociales, en donde la grabación acumula más de un millón de reproducciones además de que ha sido compartida alrededor de 21 mil veces a través de Facebook.
Cada vez son más las personas que se suman a la práctica del yoga, una disciplina de largo recorrido oriental vinculada a religiones como el budismo que en occidente ha ganado millones de adeptos en las últimas décadas.
El clima frío despierta aun rasgo evolutivo sobrante que ayuda al cuerpo a quemar calorías de una manera más eficiente.
Algunas personas se la pasan haciendo dietas y ejercicio para poder bajar algunas tallas, sin embargo a veces esto no es suficiente. ¿Quieres saber las razones?
Correr maratones y competir en deportes de resistencia aumenta la capacidad del cuerpo humano para combatir enfermedades, reveló hoy un estudio realizado por científicos de la Universidad de Bath (Inglaterra).
Petersen incide también en lo crucial que resulta la detección temprana del DCL para luchar contra la aparición de la demencia: “Si has notado que eres olvidadizo y tiene problemas con tareas complejas, debes consultar a su médico para que lo evalúe, no asumir que tan sólo es consecuencia del envejecimiento normal”.
Los astronautas se mantienen en forma en la Estación Espacial Internacional donde pasan meses cumpliendo misiones sin sentir la gravedad terrestre. En promedio, los astronautas hacen ejercicio dos horas por día.
Los expertos lanzan estas advertencias para aquellos que realicen más de dos horas diarias de ejercicio de manera regular, sosteniendo que posiblemente los efectos sean más negativos que positivos.
Los resultados del estudio internacional, que analizó a más de 30 mil adultos durante una década y liderado por el Black Dog Institue australiano, apuntaron que aquellos que no realizaron ejercicio físico cuentan con un 44 por ciento más de probabilidad de sufrir depresión