El poder del consumidor

El consumo de frutas y verduras contribuye a lograr saciedad sin grandes aportes de energía, además de ser una fuente principal de vitaminas y minerales. El Poder del Consumidor comparte con los lectores de SinEmbargo la importancia de incluir un refrigerio compuesto por frutas y verduras para los niños, aún estando en casa.

Dejar los alimentos ultraprocesados, comprar local y comer frutas y verduras en abundancia son sólo algunas de las recomendaciones que El Poder del Consumidor comparte con los lectores de SinEmbargo para mantener una buena alimentación en esta complicada etapa que se vive en el mundo.

La cuarentena puede servir para crear hábitos saludables que son parte fundamental para evitar enfermedades y mantener un sistema inmunológico activo y sano. El Poder del Consumidor realizó algunas recomendaciones a los lectores de SinEmbargo, entre ellas están fijar horarios para comer, tomar más agua y reducir el consumo de comida chatarra, además de compartir algunas recetas sanas.