Hay ocasiones en las que perdemos la concentración por el largo tiempo dedicado a una sola actividad. En estos casos, olvida la meta final y ponte objetivos pequeños.
Ciudad de México, 4 de febrero (SinEmbargo).– Si te pasa que te distraes fácilmente y por más que haces no puedes recuperar la concentración, pon atención a los siguientes consejos.
La técnica del objeto consiste en mirar cualquier cosa por dos minutos sin pensar nada más. De esta manera, si concentras un tiempo pequeño en algo sin importancia, quitas de tu mente las distracciones que están afectando tu trabajo.
Otra opción es olvidar tu meta final y en su lugar reducirla a objetivos pequeños como escribir cinco líneas, leer 5 páginas o hacer 5 operaciones. Y así, poco a poco, terminarás.
Redacción/SinEmbargo
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