Posts Tagged ‘Problemas auditivos’

Seis hábitos importantes para mantener una buena audición y que sirven para evitar la sordera

lunes, agosto 17th, 2020

Convertir estos 6 consejos en hábitos regulares es lo mejor que podemos hacer para evitar daños posibles a tu salud auditiva.

Ciudad de México, 17 de agosto (LaOpinión).- Perder nuestra audición es una complicación importante para la vida diaria, por lo que desarrollar hábitos que nos ayuden a cuidar este aspecto de nuestra salud es recomendable. Algunos hábitos que puedes desarrollar son los siguientes 6.

1. LIMITA TU EXPOSICIÓN A RUIDOS EXCESIVOS

Según un artículo del diario La Vanguardia, es fundamental que limitemos nuestra exposición a ambientes que presentan niveles de ruido muy altos de manera que podamos regular su influencia en nuestra audición.

2. USA AUDÍFONOS Y MATERIALES QUE AÍSLEN EL RUIDOS

Utiliza materiales que aíslen el ruido del ambiente de tus oídos. Esto se vuelve muy necesario en determinados entornos laborales, como construcción, en que el sonido de las herramientas puede ser excesivamente alto. Esto aplica también para los camareros de las discotecas.

En algunos entornos laborales es necesario obstruir el ruido del ambiente. Foto: Especial

3. REALIZA DESCANSOS AUDITIVOS REGULARES

Con descansos auditivos, queremos referirnos a que realices pausas de unos 5 o 10 minutos por cada hora de música que escuches. De este modo, podrás garantizar que ella no perjudicará tu escucha por más moderado que sea el volumen.

4. RESPETA LOS NIVELES SEGUROS DE EXPOSICIÓN AL RUIDO

La Organización Mundial de la Salud coloca el límite máximo saludable para tu salud auditiva en un 60%. Más allá de esto, corres el riesgo de que gradualmente desarrolles problemas en el tímpano.

5. REVISIONES PERIÓDICAS

Por lo menos, deberías tener 1 revisión periódica anual para tener un panorama claro de tu salud auditiva si en tu entorno hay factores de riesgo que afecten tu audición. A partir de los 50 años, dichas revisiones deben contemplar pruebas de audición.

6. NO INTRODUCIR OBJETOS O SUSTANCIAS RARAS

Solamente debes emplear los productos que sean indicados para el oído y que hayan sido señalados por un médico. En este sentido, soluciones salinas, agua oxigenada y bastoncillos son objetos que no has de usar en tus oídos dado que pueden perjudicar tu audición.

Convertir estos 6 consejos en hábitos regulares es lo mejor que puedes hacer para evitar daños posibles a tu salud auditiva. Esto se logra con mucha disciplina y responsabilidad, valores que aplican también en otros ámbitos de la vida.

ESTE CONTENIDO ES PUBLICADO POR SINEMBARGO CON AUTORIZACIÓN EXPRESA DE LA OPINIÓN. VER ORIGINAL AQUÍ. PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN.

Sobrexposición al ruido daña la audición de los niños además de retrasar el desarrollo del habla: Experta

sábado, diciembre 16th, 2017

En los últimos 10 años, en México se ha incrementado en un 20 por ciento el número de jóvenes con problemas de audición. La especialista recomienda no exponer a niños menores de 3 años a niveles de ruido elevado.

Por Cristina Sánchez

Ciudad de México, 16 de diciembre (EFE).- Exponer a un niño a altos niveles de ruido puede dañar la audición, lo que conlleva al retraso en el desarrollo del habla y de la comunicación y, en casos extremos, a su impedimento, advirtió hoy la otorrinolaringóloga pediatra Iris Rentería.

“Esto tiene un impacto profundo en su desempeño social y escolar. Los efectos llegan a observarse incluso años después con disminución en la capacidad de comprensión de lectura, memoria o atención”, explicó Rentería a EFE.

De acuerdo con la especialista, exponer a un menor por más de 15 minutos a sonidos que generen 85 decibeles, equivalentes a escuchar tráfico intenso desde el interior de un vehículo, puede afectar la audición de todas las personas, pero especialmente de los niños.

“Perder la audición priva al niño de una experiencia social y personal, lo coloca en desventaja ante el sistema social en que la comunicación verbal y auditiva ocupa un lugar predominante. Por tanto, si no escucha, en algunos casos, se aísla y la comunicación con otros puede no llegar a darse nunca”, sostuvo.

Hace unos días, la cadena de cines Cinépolis generó controversia luego de poner un anuncio en las salas del estado mexicano de Campeche en el que prohibía la venta de boletos a personas con niños menores de tres años. “Esto no es un acto de discriminación, sino de prevención”, detalló la especialista.

Según datos de la American Hearing Research Foundation, el volumen que llega a presentarse en proyecciones de cine oscila entre 90 y 100 decibeles, similar a escuchar una motocicleta o el ruido del Metro.

“Si las escenas incluyen disparos y explosiones, es posible que superen los 100 decibeles, lo que equivale al sonido que produce un concierto de rock, una sirena de ambulancia o una sierra eléctrica”, detalló Rentería.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que 32 millones de niños y 43 millones de jóvenes de entre 12 y 35 años viven con discapacidad auditiva. “Lo triste es que hasta 60 % de las causas de disminución o pérdida de la audición son prevenibles”, dijo la experta.

Aseguró que en la actualidad la tendencia de exponer a los niños a elevados niveles de ruido se ha elevado.

“Hay poca conciencia social respecto al cuidado de la audición en los más pequeños. Los padres llevan a niños menores de tres años a espectáculos y actividades con altos niveles de ruido como espectadores o como acompañantes para niños mayores o adultos”, expuso la otorrinolaringóloga.

De acuerdo con cifras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en los últimos 10 años ha aumentado en 20 por ciento la cantidad de personas de 15 a 25 años con problemas de audición.

Le especialista argumenta que una de las causas que ha afectado la audición en menores es el uso de aparatos electrónicos con un volumen muy alto. “Muchos de ellos disfrutan diariamente de audífonos, videojuegos o programas de televisión a un volumen elevado, y eso disminuye lentamente la capacidad auditiva”, advirtió.

Rentería explicó que exponerse a altos niveles de ruido por tiempo prolongado o de manera constante puede dañar el tímpano, aumentar el estrés, incrementar la presión arterial, cambiar la tensión muscular y movilidad intestinal, además de generar dolores de cabeza y alteraciones del sueño.

“Pero además hay consecuencias psicológicas y emocionales como irritabilidad, aislamiento, disminución en la tolerancia y aumento en la respuesta violenta al estrés”, alertó.

La especialista recomendó no exponer a los niños, especialmente a los menores de tres años, a eventos donde el nivel de sonido sea elevado y, si es necesario que asista, debe utilizar protectores auditivos.

Dijo que si existe duda respecto a los niveles de sonido ambiental, lo ideal sería utilizar un aparato llamado decibelímetro.

“Algunas aplicaciones para teléfonos móviles brindan este servicio. Pero si no se cuenta con el medidor, hay que analizar cómo siente el adulto el nivel de ruido. Si es molesto o doloroso, también lo será para un niño”, manifestó.

Por último pidió prestar atención a los síntomas que podrían revelar problemas de audición en los pequeños: “Si no se sobresalta con ruidos fuertes al mes de edad, no voltea buscando la fuente de algún sonido, no se da cuenta de que una persona está cerca hasta que le ve, hay que buscar ayuda”.

En niños mayores, el retraso en el desarrollo del habla, no decir palabras por lo menos al año, no responder cuando se les habla o pedir que les repitan cosas o subir demasiado el volumen en aparatos electrónicos son señales de alerta y hay que llevarlos a revisión.

La contaminación acústica provoca ansiedad, angustia, y daños físicos, alertan expertos

domingo, mayo 1st, 2016

La principal enfermedad laboral en México es la hipoacusia, o sea, la pérdida auditiva. Y aunque se hacen recomendaciones como hacer una “dieta silenciosa”  pues el límite saludable es un ambiente que siempre esté debajo de 85 decibeles. Sin embargo, hasta las salas de cine tienen un audio de 100 decibeles, por lo que, de acuerdo con los parámetros, no se podría estar en ellas más de 15 minutos, advierte una experta.

La exposición constante al ruido genera daños a la salud, alertan expertos. Foto: Cuartoscuro.

La exposición constante al ruido genera daños a la salud, alertan expertos. Foto: Cuartoscuro.

Ciudad de México, 1 de mayo (SinEmbargo).- La pérdida de audición y la generación de estrés o tensión son sólo algunas de las consecuencias que ocasiona la exposición constante a altos niveles sonoros, informó el doctor Fausto Rodríguez Manzo, coordinador del Laboratorio de Análisis y Diseño Acústico de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM).

“El ruido ambiental afecta el estado de alerta y la salud humana de manera acumulativa, es decir, no es una explosión, sino una presencia continua que prolonga la ansiedad y la angustia, provocando daños mentales y psicológicos”, aseguró.

Además, el ruido impacta gravemente muchos aspectos de la vida cotidiana, por ejemplo, las mujeres embarazadas que trabajan en fábricas e industrias o que transitan en la calle están expuestas a esos niveles sonoros dañinos para el feto, explicó el profesor-investigador del Departamento de Procesos y Técnicas de Realización de la Azcapotzalco de la casa de estudios.

“Hay estudios que muestran que nacen niños con problemas de audición y tensión. En México esto aún no se ha estudiado y lo sabemos por algunas investigaciones hechas en universidades de Estados Unidos”, dijo.

Por su parte, el Centro Nacional de Metrología (Cenam) busca concientizar a la sociedad mexicana respecto a este tema, ya que la pérdida de la audición es considerada una problemática de salud pública a nivel internacional, de acuerdo con el coordinador científico del grupo de Acústica de la dirección general de Metrología Física del Cenam, Andrés Esteban Pérez Matzumoto.

xisten normas que exigen estudios continuos en el interior de las empresas para saber la cantidad de ruido que producen y las posibles afectaciones a sus empleados. Foto: Cuartoscuro.

Existen normas que exigen estudios continuos en el interior de las empresas para saber la cantidad de ruido que producen y las posibles afectaciones a sus empleados. Foto: Cuartoscuro.

Asimismo, aseguró que el Cenam ha participado en esta iniciativa durante 11 años consecutivos, la cual se conmemora los últimos miércoles del mes de abril, a través de una presentación que se publica cada año en su página de Internet, informó el Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt), en un comunicado.

“La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dimensionar el tema, ya que la principal enfermedad laboral en México es la hipoacusia, que es la pérdida auditiva. Para entender el problema del ruido se hacen recomendaciones y se promueve una ‘dieta silenciosa’, que ayude a prevenir o a disminuir este fenómeno. Y es que el límite para tener una salud auditiva es un ambiente que siempre esté debajo de 85 decibeles. Lo malo es que hasta las salas de cine cuentan con un audio de hasta 100 decibeles, por lo que, de acuerdo a los parámetros, no se podría estar en ellas más de 15 minutos. Lo que nosotros recomendamos es el uso de tapones; también aplica para conciertos o los centros nocturnos, conocidos como antros, donde es muy recomendable proteger los oídos”, advirtió.

El coordinador científico del grupo de Acústica del Cenam señaló que aunque todos los sentidos tienen una función relevante, el principal sentido de alarma que tiene el ser humano es la audición, pues no se puede aislar o desconectar, informó el Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt), en un comunicado.

“Si no quieres ver algo, cierras los ojos; si no quieres degustar, pues no lo metes a tu boca. En cambio, la audición no puedes cerrarla, puedes taparte los oídos y de todas maneras escuchas. Es un sentido en el cual se desarrolló la autoprotección cuando apenas estaba evolucionando el hombre y era el depredado, no el depredador. La audición es tridimensional y te permite ubicar un ruido o un sonido. Muchas de las respuestas que se tienen cuando se escucha algo ni siquiera llegan a ser conscientes, hay una respuesta del individuo que no tiene que pasar al cerebro, sino que se activa directamente para proteger, tal es el caso, por ejemplo, de cuando una persona raspa sus uñas por un pizarrón verde o hay un sonido intempestivo que nos hace reaccionar en forma de alarma”, explicó.

La metróloga del grupo de Acústica del Cenam, Maricela Gamiño Galindo, detalló que existen normas que exigen estudios continuos en el interior de las empresas para saber la cantidad de ruido que producen y las posibles afectaciones a sus empleados.

Para concluir, la experta señaló que dichas normas tienen la función de proteger a los trabajadores. Generalmente, dijo, hay muchos que sí se cuidan, sin embargo, hay quienes aún no tienen esa conciencia. “En ocasiones les dan protectores pero no los usan; o cuando hacen los estudios de ruido donde se coloca un dosímetro acústico, se ponen a gritarle o se lo quitan; ese es el problema con ese tipo de instrumentos, cuando se lo ponen a los trabajadores, se lo quitan y no lo toman en serio. Lo mismo pasa con las personas que suelen ponerse audífonos directos al oído; si el que está al lado de la persona percibe el sonido que sale de los audífonos, entonces estamos hablando de niveles que son dañinos”, advirtió.